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Modulo 1: Introduzione e panoramica del programma di sollievo dall’ansia

In questo modulo imparerai:

  • Cosa rende l’ansia diversa dallo stress e perché reagiamo ad alcune situazioni in modo diverso rispetto ad altre
  • Perché ciò che hai provato prima non è stato efficace e perché un cambiamento farà la differenza
  • I tre diversi modi in cui l’ansia può manifestarsi nella tua vita
  • Come le tue emozioni possono diventare più gestibili con Tapping
  • Un giro di Tapping per aiutare con la respirazione ristretta in modo da poter respirare più facilmente

Ansia modulo 1

Ansia modulo 1 trascrizione (.pdf)

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