
Modulo 1: Introduzione e panoramica del programma di sollievo dall’ansia
In questo modulo imparerai:
- Cosa rende l’ansia diversa dallo stress e perché reagiamo ad alcune situazioni in modo diverso rispetto ad altre
- Perché ciò che hai provato prima non è stato efficace e perché un cambiamento farà la differenza
- I tre diversi modi in cui l’ansia può manifestarsi nella tua vita
- Come le tue emozioni possono diventare più gestibili con Tapping
- Un giro di Tapping per aiutare con la respirazione ristretta in modo da poter respirare più facilmente